1把燕麦，2根香蕉，无糖无油，0厨艺0失败，完美早餐+下午甜点 原创 2019-08-18 17:40 · 叶子的小厨 ​燕麦，世界上公认的好食材，营养价值比其他谷物高很多，并且饱腹感强，是减肥和三高人群的理想食物。 燕麦除了煮粥，还有很多吃法，今天来分享一个网红做法，巨简单，简单拌一拌，放入微波炉高火几分钟或烤箱烤一烤就上桌，零厨艺零失败。 除了当早餐，这也是一份完美的下午甜点

这些常见的食物热量值，看完你还敢肆无忌惮地吃吗？ 原创 2021-07-27 14:45 · 增肌减脂 原创内容，擅自搬运者必究！ 肥胖是身体热量过剩，导致脂肪堆积的表现，只有降低体脂率，你才能恢复苗条的身材。 减肥期间，为什么要让你戒掉各种饮料、零食，多吃一些天然食物。因为很多加工零食、饮料的热量是非常高的，却总是被低估了，这就容易让你的减肥努力白费。 减肥的人需要管住嘴

吃燕麦片减肥不靠谱，很多人没发觉自己的燕麦有问题，你知道吗？ 原创 2017-03-30 09:17 · 推味 燕麦片的热量真的很低吗？ 燕麦片的分类 燕麦片和麦片的区别 好像一到春天就特别适合减肥。减肥的口号也早就能用公式来表示：N月不减肥，N+1月徒伤悲。 好多妹子小伙子在这个时候就会研究，怎么吃才能减肥呢？ 为了解决这个问题，很多人都在尝试各种各样的代餐。其中有一种食物看起来

#一周减脂不重样#奇亚籽麦片隔夜杯，好吃不胖 2021-08-12 06:17 · 豆果美食 最近特别流行的一道减脂网红麦片隔夜杯，我加入了吸水性更强的奇亚籽，还有黑咖啡粉，口感更加醇厚，最重要是好吃不胖。 By 豆妈maomao 用料 奇亚籽燕麦片 50克 奇亚籽 10克 黑咖啡 1袋 牛奶 120克 酸奶 80克 水果谷物麦片 10克 温水 100克 做法步骤 1、奇亚籽用温水浸泡

源码、高瓴、经纬等机构热捧，麦片新潮牌“王饱饱”完成C轮数亿元融资 2020-12-02 13:19 · 证券时报 证券时报记者 李明珠 健康食品品牌“王饱饱”近日完成数亿元C轮融资，本轮融资由经纬中国领投，高瓴创投跟投，老股东源码资本、黑蚁资本、祥峰投资持续加码。此前，王饱饱分别于2018年底、2019年底及2020年初完成了三轮融资。本轮融资主要用于品牌建设和供应链持续升级

燕麦片的减肥吃法，每吃一种都能瘦出新高度 2017-03-16 01:45 · 比基堡路人甲 ☆收藏 关注“吃货是怎样炼成的”美食每刻你的生活 有过减肥经验的小伙伴都知道，燕麦片绝对是减肥人士所不可缺少的好伙伴，但是要想正确利用燕麦片来达到减肥的目的，那么了解有关燕麦片的减肥吃法也是必不可少的。但是小编发现，大家都知道吃燕麦片有助于减肥，但却很少有小伙伴了解燕麦片的减肥吃法

不用断碳水，掉秤最快的5种主食，燕麦片排第一，很多人都不知道 原创 2022-06-04 17:27 · 大脸妞 身边的有些朋友为了在短时间内让体重降下来竟然不吃主食，但是您知道吗？碳水化合物中含有很多我们人体所需要的糖原，长期不吃主食对身体有很大的危害，第一可能会导致出现低血糖、造成营养不良：第二导致情绪低落甚至出现暴饮暴食的现象，第三会使你的内分泌紊乱

燕麦片怎么选怎么吃都有学问 2021-06-08 09:50 · 光明网 □杜钢 刘美 说到健康食品，燕麦片必定榜上有名。因其低糖、低脂、高纤维等特点，燕麦片晋升为轻食界的新宠儿，获得越来越多的关注。然而，面对货架上琳琅满目的燕麦片产品，你是否会挑选？ 一、分类篇 不少消费者认为燕麦片就是麦片，其实两者并不能划等号。麦片是多种谷物片的统称，原料为小麦、大麦、大米、玉米等谷物，可能含燕麦

燕麦是原始的好，还是燕麦片好？大家可能都弄错了！ 2018-03-09 18:31 · 李爱琴营养师 燕麦，十年前大家对此都十分陌生，近十年来，在到处都讲养生的年代，大家对燕麦已经有了不少的了解。而且，燕麦已经被越来越多的人所认可和食用。那燕麦比普通谷物来说，到底有哪些优势呢？ ​ 首先，燕麦中的蛋白质高于其他谷物，燕麦的蛋白质可达到15%-17%，小麦可达8%-13%，稻米的也才只有6%-9%

吃燕麦片减肥不靠谱，很多人没发觉自己的燕麦有问题，你知道吗？ 原创 2017-03-30 09:17 · 推味 燕麦片的热量真的很低吗？ 燕麦片的分类 燕麦片和麦片的区别 好像一到春天就特别适合减肥。减肥的口号也早就能用公式来表示：N月不减肥，N+1月徒伤悲。 好多妹子小伙子在这个时候就会研究，怎么吃才能减肥呢？ 为了解决这个问题，很多人都在尝试各种各样的代餐。其中有一种食物看起来