燕麦到底好在哪？买哪种？ 2022-05-18 11:39 · 食戟社 燕麦片是一种非常方便买到的全谷物，它的营养价值很高 ，蛋白质比较多 ，膳食纤维也多 。 一般早餐吃40g左右（3-4勺）的燕麦片比较合适，大约含有： 丨150kcal热量 丨27g的碳水化合物 丨4g的膳食纤维 丨5g的蛋白质 丨3g的脂肪 丨还有丰富的B族维生素、镁、锌、硒 如果你直接看数值的话，燕麦的热量挺高的，但是

探秘一下燕麦到底是啥？ 2023-12-30 18:32 · 老王带你看健康 燕麦是一种来自草本植物燕麦（学名：Avena sativa）的谷物，以其营养价值和健康益处而闻名。以下是关于燕麦的由来的一些信息： 燕麦原产于欧洲和西亚地区，在古代就开始被人类种植和使用。燕麦的历史可以追溯到公元前2000年左右的古埃及和美索不达米亚文明。它最初被用作牲畜饲料，但后来人们意识到燕麦是一种非常有营养的食物

燕麦粒、燕麦米、燕麦片，到底啥区别？哪个最好？ 原创 2022-07-18 20:05 · 家庭医生杂志 网友提问：我最近查出血糖有些高，医生建议我用燕麦代替一部分主食。 我看超市卖的有燕麦粒、燕麦米、燕麦片，这几个有啥区别？哪个最好啊？ 回答你这个问题前，我先科普个燕麦小知识： 燕麦控制血糖与血脂的效果好，很大程度上来自于其中的β-葡聚糖。 它使燕麦有黏糯的口感，所以可以理解为，燕麦越黏

燕麦片≠麦片！这么吃才健康…… 2023-02-17 13:34 · 光明网 低糖、低脂、高纤维 燕麦片逐渐成为备受关注的 轻食界“新宠” 产品“花样”也越来越多 那到底该怎么挑选 食用上又该注意啥 近日 四川省市场监管局 邀请食品安全专家解密 燕麦片≠麦片 据四川省食品检验研究院主任药师杜钢介绍： 麦片是多种谷物片的统称，原料为小麦、大麦、大米、玉米等谷物，可能含燕麦，也可能不含燕麦；

来自俄国的神秘燕麦新品——方便、减肥又美味 2021-10-11 17:23 · 食辘网 方便食品日益流行，消费者在饮食上有了更多的选择。燕麦类代餐是不错的早餐选择，而来自俄罗斯的 Bombbar早餐燕麦粥麦片 就是一款优秀的新品。这款产品具有以下特点。 长续航 在国人传统观念里，早餐要吃包子馒头等主食，否则会提前饿肚子。Bombbar早餐燕麦粥能长期提供饱腹感，防止午饭时间前提前寻找食物

闫玉红健康课堂丨“薏米水”当茶喝？小心越喝越败脾！这样做，健脾祛湿更合适 2022-07-12 18:29 · 广东省中医院 很多人感觉自己有湿气，会喝薏米水。薏米在中药里面叫薏苡仁，一般使用前需要把它炒制一下再用。但薏苡仁可不可以大量经常用呢？医生认为，最好不要大量经常用。 “薏米水”当茶喝？小心越喝越败脾！ 首先，我们看它的性味归经，薏苡仁味甘，淡，性凉，虽然是归脾胃肺经

每天最少学一味中药-薏苡仁 2020-05-16 01:45 · 晓枫医师 觉得不错也可以分享给其他同学，微信同学想看以前的，和勤敏德微信对话框右上角有一个人头的标志，点它就可以查看历史消息！文章综合药师教材、中国药典（2015年版）、《常用中药鉴别真伪》及及香港浸会大学中医药学会中药材图像数据库等网络资料！下面是今天分享的内容 薏苡仁Yiyiren COICIS SEMEN 来源

每周一药｜薏苡仁 2019-03-20 20:12 · 浙江中医药大学 今天小编要介绍的是薏苡仁。薏苡仁就是生活中常见的薏米，又称薏米仁、薏仁、薏仁米等。 薏苡仁具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载。相传，薏苡仁原产我国和东南亚，公元754年我国即把它列为宫廷膳食之一。据《后汉书．马援传》记载，东汉大将军马援在交趾作战时，因南方山林湿热蒸郁、瘴气横行，所以他经常食用薏苡仁

长安糯玉米售价降至3.99万起，廉价电动车市场这次要变天了 2023-05-29 18:11 · 深蓝汽车桂林临桂店 随着销售压力的增大以及原材料成本的降低，越来越多的新能源车企也开始加入到降价大潮中来，强如比亚迪也没能幸免，各种“冠军版”车型的推出其实就是在变相的降价。而在价格本就很低的微型车市场，也正在悄悄进行着一场价格“革命”。 最近

试试用燕麦片搭配这几样，成品又酥又香，做法简单还快手，安排！ 首发 2023-07-10 07:55 · Allie精致早餐 #夏日生活打卡季# 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 很多朋友家里都会备些燕麦片，早晨煮牛奶时加点燕麦片