谷物燕麦奶比牛奶营养价值更高，是补钙的**选择？告诉你选哪个 原创 2020-10-22 09:19 · 佰年健康 奶制品，是生活必需品。其中牛奶、酸奶、羊奶等，根据中国营养学会推荐摄入量，每天成年人应饮用300~400ml奶制品，慢性疾病人群也不例外。近几年，在各大超市货架台上，谷物燕麦奶迅速走红，以至于让很多人认为谷物燕麦奶比牛奶营养价值更高，是补钙的**选择。 谷物燕麦奶到底是什么？

66岁大妈早上吃牛奶燕麦，降血栓，疏通血管，1年后身体有啥变化 首发 2024-08-28 16:04 · 徐主任健康说 在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注” ，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。 “哎呀，你说老张这一年来每天早上吃牛奶燕麦，运动量也增加了，身体会有什么变化呢？”在小区的长椅上，几位邻居围坐着，议论着老张大妈的新生活方式

甘油三酯偏高怎么办？医生建议：这四种高油食物要少吃 首发 2024-09-21 15:08 · 医生谈科普 阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！ 文案丨医生谈科普 编辑丨医生谈科普 最近，一位资深心血管专科医生在接受采访时透露了一个令人震惊的事实：越来越多的年轻人甘油三酯水平偏高，而这可能与他们日常饮食中的四种常见食物有关

早餐吃牛奶燕麦粥，是正确的选择吗？营养师提醒：燕麦种类别选错 原创 2019-07-25 07:15 · 佰年健康 在生活中，有些人会把燕麦当成早餐，并觉得这样的吃法是非常健康的。毕竟燕麦作为一种全谷物，在民间一直有着“植物黄金”的称号。不仅富含蛋白质和钙元素，而且还含有丰富的膳食纤维。 但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，早起吃燕麦也是十分有讲究的，如果你吃错了，可能就会不太健康：

燕麦最能防“心病”盘点燕麦的5大神奇营养 2015-07-08 12:21 · 用户3357849143 燕麦营养分析： 1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用； 2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效； 下一页 上一页 1 2 3 4 5 下一页 原标题：燕麦最能防“心病” 盘点燕麦的5大神奇营养 3.

祛湿，别再迷恋薏米了！它才是真正的祛湿大师！ 原创 2017-06-29 16:10 · 家庭医生杂志 有人天天煲“祛湿汤”，喝了却不见湿气减少。 原因可能是，他用错了药材…… 很多人，尤其是南方人怕“湿”，尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹满泻泄。 这个湿，是脾胃气虚之湿 说到祛湿，人们多先想到薏米。其实，在很多时候，白术更适宜。 白术与薏米所针对之“湿”有所不同。

薏米营养又养生，可是大与小营养价值却不同，你知道吗？ 2019-04-08 21:26 · 媛的小口袋爱读书 薏米有很高的营养价值，经常和红枣一起用来熬煮成薏米红枣粥，具有利尿去湿，养颜的功效。可是不知你注意到没有，市面上有两种薏米，一种大一些，一种小一些，其实这两样不光是大小、价位不一样，同时在营养上也有很大的区别。 一、薏米的大小 市面上的薏米有两种，称量一下我们发现

你知道十大好谷物No.9——薏米有什么营养吗？ 原创 2018-06-10 09:53 · 刘萍萍生活营养 薏米被评为十大好谷物No.9，你知道薏米是什么吗？与大米相比，薏米在营养上有什么特别之处吗？薏米有什么功效吗？薏米怎么吃更营养？ （图片来源于网络） 薏米是什么？ 薏米，又叫做薏苡仁、薏仁米、苡米等，为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。我们可以把它当作粗杂粮的一种。 与大米相比

薏米生熟祛湿效果大不同，教您红豆薏仁粥的正确打开方式 2021-03-14 15:12 · 北青网 有湿气通常诱发几种情况，比如 肥胖，口臭，慢性咽炎，前列腺炎，顽固性湿疹，慢性荨麻疹，关节炎，妇科炎症，脚气，反复咳嗽，头晕失眠，痘痘等等。早期感觉不到表现，经过数年，十几年的发展，它侵害到皮肤，脾胃，肾，关节经络，肺.....最终诱发各种情况。 众所周知，祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。

看完这四张图，避免买到“假薏米” 原创 2023-01-10 11:57 · 认知与娱乐 我们都知道挑选中药材讲究的是道地，比如说吉林长白山是人参的道地产区,冬虫夏草的道地产区是西藏、青海。 而具有祛湿利水、健脾止泻作用的薏米，其道地产地是蒲城和光禄。 今天我们一位资深的药材老师，受邀去蒲城当地薏米种植合作社考察药材的收成情况。 趁这个机会，和大家科普一下该怎么挑选薏米