甜玉米、糯玉米，减肥跟糖尿病人群应该选哪种？热量就能相差一倍 原创 2020-01-18 09:24 · 爆炸营养彭鑫蕊 玉米是粮食作物，不管是在现在还是在过去，都深受人们喜爱，营养价值高、口感好都是它的特点。在超市、菜市场里销售的玉米，有人们喜欢的甜玉米还有糯玉米，很多人不知道这两种应该如何选择。 从营养含量去对比，甜玉米跟糯玉米都是玉米，从具体的成分上来看，每百克糯玉米为144千卡

糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍！关于玉米的8个真相一次说清楚→@科普中国 2023-11-06 15:15 · 云南省科协 玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米 2 倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？ 这篇文章就把你啃玉米最关心的 8 个问题，一次性说清楚，要放心吃玉米，就一定要看完哦。 1.减肥吃甜玉米还是糯玉米？

甜玉米和糯玉米，哪种玉米更营养？冬天喜欢吃玉米的人，别选错 2018-12-28 11:02 · 寻医问药网 其实从字面意思大家就能明白，糯玉米口感比较软糯，容易嚼碎，所以对于牙口不好的老年人来说吃这种玉米是最合适的。而甜玉米的成分相对淀粉就少了一些，其中大部分是蔗糖、果糖和水溶性多糖，所以它吃起来感到非常甜，并且皮薄汁儿多。到底哪一种才更有营养呢？ 那么这个时候肯定会有人要说了

甜玉米、糯玉米热量竟差1倍？难怪肚腩越来越大 2023-04-21 16:14 · 肃州融媒 玉米还可以用来制作各种美食，例如玉米面粥、玉米汁、玉米面饼等。这些都是我们日常生活中常吃的美食不仅美味可口，而且营养价值也很高。 用玉米磨成面煮出来的粥是一种营养丰富的早餐食品，可以提供丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素B族等营养成分，有助于提供人体所需的能量和养分。

甜玉米和糯玉米究竟哪个好？营养价值有什么不同？ 2018-10-08 21:24 · 养身养生学 玉米主要产自北方，主要分不在我国北方河北、河南、山东、东北等地带也是北方的主食之一，在南方也常常食用只不过相对于北方来说要少很多。 玉米的食用多种多样，南方主要用来煲汤和做早餐、菜品食用，也有部分人当做零食、饭后甜品品尝，北方主要用作主食，玉米饼、窝窝头、玉米馒头的主要材料都是玉米粉制作而成。

甜玉米 VS 糯玉米，哪个更容易升血糖？没想到居然是... 2024-05-11 23:32 · 健康杭州 玉米是粮食界的“扛把子” 有“黄金主食”“长寿食物”等美誉 不仅减肥人士的饮食清单必备 一些高血糖的人 还会用玉米代替主食来控制血糖 但注意了 不是所有玉米都利于控糖哦~ 吃错玉米 血糖可能反而会飙升 甜玉米 吃起来更甘甜 是不是比糯玉米更容易升糖呢？ NO！NO！NO！

糯玉米和甜玉米的区别 原创 2023-05-02 21:40 · 流晨梁 玉米是我国主要的粮食作物之一，也是世界上最重要的粮食作物。玉米有很多品种，其中糯玉米和甜玉米是两种不同类型的玉米。 1、糯玉米和甜玉米的区别 糯玉米和甜玉米的区别在于生长期不同。糯玉米一般在春季播种，而甜玉米则是在夏季播种。生长周期也会影响食用方法。甜玉米通常不需要煮熟就可以直接吃了，但是糯米制成的糍粑可能会更香一些；另外

减肥人群吃甜玉米、还是糯玉米？碳水化合物含量，有很大区别 原创 2019-11-23 08:56 · 佰年健康 挑选玉米的时候，往往有甜玉米和糯玉米两种选择。一般来说，大家会根据口感选择，喜好清脆香甜的就选甜玉米，喜好细腻软糯的就选糯玉米。 而像减肥人群和糖尿病人，很可能就会选择糯玉米。毕竟甜玉米有个“甜”字，大家都认为它的糖分较多，而且热量也会比较高。但爆炸营养课堂的营养师告诉大家

糯玉米、甜玉米、老玉米，到底哪种玉米营养更丰富？早看早知道 原创 2022-07-30 14:48 · 易医生科普 说到玉米，相信大家并不陌生，这也是生活当中常吃的一种粗粮作物，在夏季也是大量上市的季节，而且玉米的种类有很多，像常见的甜玉米，糯玉米，老玉米，也是深受人们的欢迎。 甜玉米吃起来清脆香甜，糯玉米吃起来软糯有嚼劲，不同品种的玉米营养价值不同，而且口感不同。而作为粗粮担当

健康每一天丨甜玉米”和“糯玉米”有什么区别？哪个升糖指数更高呢？ 2023-11-06 12:14 · 西安科普 玉米可以做出多种美食，比如玉米汤水或者爆米花，不过更多的是被拿来水煮，平时最常见的就是甜玉米和糯玉米，我们都知道甜玉米吃起来比较甜，但实际糯玉米的含糖量却比甜玉米高，你知道为什么吗？ 玉米是一种日常生活当中很常见的粮食作物，以视彼方乡村经济来源的依赖作物