甜玉米、糯玉米热量竟差1倍？难怪肚腩越来越大 2023-04-21 16:14 · 肃州融媒 玉米还可以用来制作各种美食，例如玉米面粥、玉米汁、玉米面饼等。这些都是我们日常生活中常吃的美食不仅美味可口，而且营养价值也很高。 用玉米磨成面煮出来的粥是一种营养丰富的早餐食品，可以提供丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素B族等营养成分，有助于提供人体所需的能量和养分。

吃了这么多玉米，才知道“甜玉米”和“糯玉米”区别！吃前别挑错 2019-07-25 00:38 · 爱美食1213 说到玉米这种食物，想必很多朋友都是经常会吃的吧，玉米是我们国家三大粮食产品之一，普及量可以说是能够跟大米并肩的，并且我们一年四季都可以吃到这种美食。虽然很多人都说冬天的煮玉米是最能够暖人心的，但小编觉得夏天也是特别适合吃玉米的季节，每次一到了夏天，我第一个想起来的食物就是玉米

甜玉米VS糯玉米，减肥期热量之争，记者帮您问了专家 2024-03-29 08:12 · 长江日报 炖菜、煮汤、当作主食……一年四季都能轻易GET的玉米，是频频出现在市民餐桌的食材。不过近日，有关甜玉米和糯玉米究竟哪个热量更低，更适合减肥的争议又吵上了热搜，让评论区的“吃玉米群众”再次摸不着头脑。对此专家表示，若是减肥期热量之争，甜玉米还是更胜一筹。 餐桌上，随处可见玉米的身影。甜玉米外表金黄

香甜鲜嫩的甜玉米，软糯可口的糯玉米，哪一种是你喜欢的？ 2019-12-06 21:53 · 村夫江南 玉米作为我们常见的一种粗粮，不管是香甜鲜嫩的甜玉米，还是软糯可口的糯玉米，都受到许多吃货的追捧！ 市场上的玉米有好几个品种，比如糯玉米、甜玉米、老玉米等等，虽然这些玉米品种从形状上区别不大，但是在营养和口感上却是大有不同。 今天小编跟各位读者讨论一下糯玉米和甜玉米有什么不同； 先说糯玉米；

糖尿病人吃甜玉米，还是糯玉米？同为玉米，升糖指数有区别 原创 2020-03-21 09:38 · 佰年健康 自从得了糖尿病，糖友们吃甜食都提心吊胆，凡是沾上“甜”字的，都不敢碰。对着甜玉米和糯玉米，有些糖友们也犯了难，糖尿病人能不能吃玉米？是吃甜玉米好，还是吃糯玉米好？ 玉米实际上属于粮谷类食物，而且属于全谷物，具有很高的淀粉含量，它对于糖尿病患者的升血糖作用还在于怎么吃。 作为全谷物

糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍！关于玉米的8个真相一次说清楚→@科普中国 2023-11-06 15:15 · 云南省科协 玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米 2 倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？ 这篇文章就把你啃玉米最关心的 8 个问题，一次性说清楚，要放心吃玉米，就一定要看完哦。 1.减肥吃甜玉米还是糯玉米？

甜玉米和糯玉米，哪种玉米更营养？糖尿病患者别怕，了解一下 2020-01-08 17:13 · 光明网 玉米是非常有营养的一种粗粮，一般在市场上卖玉米，有两种一种是甜玉米一种是糯玉米，不知道你在市场上购买玉米的时候有没有纠结到底哪个更有营养。 首先，两种玉米的口感是不一样的甜玉米口感比较甜，因为它的淀粉含量少，主要都是糖和果糖，而且皮薄汁多。 糯玉米就是嚼起来比较软，牙口不好的人适合这种玉米

甜玉米、糯玉米、老玉米、紫玉米，哪种营养好、哪种吃完升血糖？ 原创 2022-07-29 16:02 · 爆炸营养彭鑫蕊 玉米是人类的好朋友，也是常见的优良粮食作物，在我国属于高产量粮食，原产于中美洲、南美洲，后全世界以及我国各地都有种植。随着农业的发展，以及杂交技术等，玉米的品种越来越，包括常见的老玉米、甜玉米、糯玉米、紫玉米 。 对于特殊群体应该如何选择呢？哪种营养好、哪种吃完升血糖

减肥人群吃甜玉米、还是糯玉米？碳水化合物含量，有很大区别 原创 2019-11-23 08:56 · 佰年健康 挑选玉米的时候，往往有甜玉米和糯玉米两种选择。一般来说，大家会根据口感选择，喜好清脆香甜的就选甜玉米，喜好细腻软糯的就选糯玉米。 而像减肥人群和糖尿病人，很可能就会选择糯玉米。毕竟甜玉米有个“甜”字，大家都认为它的糖分较多，而且热量也会比较高。但爆炸营养课堂的营养师告诉大家

甜玉米和糯玉米，怎样选更好？ 2024-04-06 10:13 · 陇南文县发布 玉米是健康美味的粗粮，受到了广大减肥人群的青睐，可是玉米有甜的也有糯的，吃哪个更好呢？ # 减肥应该吃甜玉米还是糯玉米 生的甜玉米粒的能量是 86千卡/100克 ，那么生的糯玉米粒呢？ 如果按照速冻糯玉米粒的营养成分表计算，其能量约为 144千卡/100克 。 比较一下，可以看出甜玉米的能量更低