糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍！关于玉米的8个真相一次说清楚→@科普中国 2023-11-06 15:15 · 云南省科协 玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米 2 倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？ 这篇文章就把你啃玉米最关心的 8 个问题，一次性说清楚，要放心吃玉米，就一定要看完哦。 1.减肥吃甜玉米还是糯玉米？

煮玉米时，直接放入水中煮就“废了”，牢记3点，玉米又香又糯 原创 2022-07-31 22:13 · 铲子爱厨房 玉米是我们平时特别喜欢吃的一道营养美食，前一段时间去菜市场买菜的时候，大老远就闻到了一股浓浓的玉米香气，走进了一看，原来是一个小摊在售卖刚刚煮出来的玉米，就在集市小摊上，很多人围在边上去卖。像这种小摊每天煮玉米卖都能够赚不少钱，很多人会买生的玉米回家自己煮着吃

健康每一天丨甜玉米”和“糯玉米”有什么区别？哪个升糖指数更高呢？ 2023-11-06 12:14 · 西安科普 玉米可以做出多种美食，比如玉米汤水或者爆米花，不过更多的是被拿来水煮，平时最常见的就是甜玉米和糯玉米，我们都知道甜玉米吃起来比较甜，但实际糯玉米的含糖量却比甜玉米高，你知道为什么吗？ 玉米是一种日常生活当中很常见的粮食作物，以视彼方乡村经济来源的依赖作物

甜玉米和糯玉米，怎样选更好？ 2024-04-06 10:13 · 陇南文县发布 玉米是健康美味的粗粮，受到了广大减肥人群的青睐，可是玉米有甜的也有糯的，吃哪个更好呢？ # 减肥应该吃甜玉米还是糯玉米 生的甜玉米粒的能量是 86千卡/100克 ，那么生的糯玉米粒呢？ 如果按照速冻糯玉米粒的营养成分表计算，其能量约为 144千卡/100克 。 比较一下，可以看出甜玉米的能量更低

减肥，吃糯玉米还是甜玉米？ 原创 2022-08-02 20:07 · 面朝大海尖叫 很多减肥达人建议在减肥期间用玉米替代主食，到底是吃糯玉米还是吃甜玉米更有利于减肥，我们一起来看一看： 1、糯玉米比甜玉米的热量稍高： 每100克糯玉米中含有约150大卡的热量，每100克甜玉米中含有约100大卡的热量。 2、糯玉米的淀粉含量高，而且是更容易被人体消化吸收以及升糖值快的支链淀粉

老玉米、甜玉米、糯玉米，哪种适合糖尿病患者？不妨参考一下 2023-03-11 15:57 · 齐谈趣聊 糖尿病是一种慢性代谢疾病，确诊之后需要忌口，很多糖友表示很痛苦，从前喜欢吃的东西，得病之后就不能尽兴。 尤其是在看到别人吃得开心时，自己只能躲在一边流口水，对于糖尿病患者来说，不能吃太多含糖分高的食物，一旦接触甜食就会提心吊胆，凡是沾上“甜”字都不敢碰。 有的人在平时喜欢吃玉米

“甜玉米”和“糯玉米”哪个升糖指数较高？一部分人或蒙在鼓里 2022-07-02 16:30 · 蔡医生科普说 玉米，有“金色蔬菜” 之称，现在正是玉米大量上市的季节，价格非常的高，平均100克的玉米当中含有丰富的钙元素，所以又被人们称为“补钙之王”。 玉米当中含有一种独特的谷胱氨肽物质 ，几年前发现这是一种长寿的因子，尤其是在新元素的作用下，会生成一种谷胱甘肽氧化酶的抗衰成分。

水煮玉米，只用水是外行，多加这2样，更软糯更香甜，营养更高 首发 2024-08-07 16:39 · 美食格物 水煮玉米，只用水是外行，多加这2样，更软糯更香甜，营养更高 现在正是玉米大量上市的季节，多吃点才过瘾， 现在玉米的价格，绝对是一年之中最便宜的。我记得之前去超市，买那种不算很新鲜的，都要5元一根，现在倒好，菜市场上10元8个，小一点的10个！ 拿回家放在水里煮一煮

“甜玉米”和“糯玉米”哪个升糖指数较高？一部分人或蒙在鼓里 2022-07-02 16:30 · 蔡医生科普说 玉米，有“金色蔬菜” 之称，现在正是玉米大量上市的季节，价格非常的高，平均100克的玉米当中含有丰富的钙元素，所以又被人们称为“补钙之王”。 玉米当中含有一种独特的谷胱氨肽物质 ，几年前发现这是一种长寿的因子，尤其是在新元素的作用下，会生成一种谷胱甘肽氧化酶的抗衰成分。

“甜玉米”和“糯玉米”哪个升糖指数较高？一部分人或蒙在鼓里 2022-07-02 16:30 · 蔡医生科普说 玉米，有“金色蔬菜” 之称，现在正是玉米大量上市的季节，价格非常的高，平均100克的玉米当中含有丰富的钙元素，所以又被人们称为“补钙之王”。 玉米当中含有一种独特的谷胱氨肽物质 ，几年前发现这是一种长寿的因子，尤其是在新元素的作用下，会生成一种谷胱甘肽氧化酶的抗衰成分。