甜玉米、糯玉米，你选哪个？ 2024-08-11 09:00 · 张淋琳营养师 市面上最常见的玉米品种就是甜玉米和糯玉米，口感软糯、好消化的糯玉米深受老年人欢迎。 但看似健康的玉米也是有一些“陷阱”的，很多糖尿病患者觉得甜玉米很甜，不敢多吃。但事实恰恰相反，糯玉米才属于高升糖指数的食物，一根糯玉米热量相当于一碗100克的大米饭。 糯玉米的淀粉含量高达70%-75%

共同富裕“玉”见瑶山 瑶山乡又甜又糯的“黄金玉米”开摘啦 2022-07-12 10:17 · 全国党媒信息公共平台 来源：【淳安融媒体中心】 记者 余青青 方杰 通讯员 姚姜珊 “真的好甜啊，而且无污染、无添加，我们吃得放心！”近日，瑶山乡富岩村的一处共同富裕示范基地里，一群来自杭州的游客在玉米地里摘玉米、尝玉米、赞玉米，好似一幅热闹夏日田间风景图。 当天

吉林鲜食玉米背后的领“鲜”密码 首发 2024-06-08 20:11 · 吉林农村报 一路领“鲜”，“鲜”飘天下。 近日，网友发现抖音商城中吉林“农嫂”牌水果甜玉米段产品连续多日霸榜，位居水果玉米爆款榜第一名；农**司的黄糯玉米穗也连续多日名列糯玉米爆款榜、人气榜之首。 吉林鲜食玉米热销立即引起网友广泛热议，在众多鲜食玉米品牌中，为何来自吉林的鲜食玉米脱颖而出，这背后究竟有着怎样的“秘密”？

玉米价格“一夜大变”！大涨50元/吨！附：3月11日全国玉米价格！ 首发 2024-03-11 00:00 · 猪友巴巴 三月步入中旬，国内玉米市场“硝烟未散”，市场情绪也出现了微妙的变化！ 众所周知，三月份，东北地区气温回暖，地趴粮储存难度增加，玉米有集中上量的预期，尤其是，开春将至，农户变现情绪较高，因此，部分机构此前有悲观的预期。 但是，从市场反馈来看，近期，东北玉米现货以稳中偏强为主

中国碳水第一强省，吃馍究竟有多少花样？ 原创 2022-07-21 11:21 · 中国国家地理地道风物 老陕们的麦面，一半做面， 另一半就做成了馍 。 在 “碳水大省”陕西 ，简单又方便的夹馍，就是老陕们的日常。 馒头、荷叶饼、白吉饼（馍）、烧饼 ……种类繁多的馍提供了“容器”； 腊汁肉、牛羊肉、茶叶蛋、豆腐干、青椒土豆丝、笼笼肉、各种烤串炸串 ……至于馍里装啥，荤素随意、丰俭由人。

别再不吃主食了！强推这23种适合减肥的主食，吃饱也能瘦 原创 2019-09-23 18:45 · 朝露轻食指南 部分减肥的朋友会选择不吃主食来达到快速的减肥效果。初期的减重效果确实有，可是没有足够的碳水化合物来供能，身体会消耗肌肉来提供能量，会降低基础代谢。长期摄入则可能会严重危害身体健康。 所以，减肥一定要吃主食，但是要吃对主食。这里奉上一份优质主食的清单大合集，可以用来代替白米饭

甜玉米 VS 糯玉米，哪个更容易升血糖？没想到居然是... 2024-05-11 23:32 · 健康杭州 玉米是粮食界的“扛把子” 有“黄金主食”“长寿食物”等美誉 不仅减肥人士的饮食清单必备 一些高血糖的人 还会用玉米代替主食来控制血糖 但注意了 不是所有玉米都利于控糖哦~ 吃错玉米 血糖可能反而会飙升 甜玉米 吃起来更甘甜 是不是比糯玉米更容易升糖呢？ NO！NO！NO！

吃南瓜、玉米就能降血糖？爸妈吃了很多年，内情都还不知道…… 2021-11-16 10:32 · 上观新闻 本文专家:窦攀，北京大学第一医院临床营养科副主任营养师 血糖升高，是很多糖尿病患者都不愿意看到的。 吃点东西，就会患得患失，怎么才能降血糖呢？ 也正是因为大家的降糖需求，市面上出现了各种琳琅满目的降糖食品。 坊间流传最广的做法，就是一些糖尿病患者将南瓜、玉米视为降糖药。 那么吃南瓜

甜玉米、糯玉米热量差1倍？夏天到了，到底哪种玉米更适合减脂？ 2024-05-17 16:18 · 临床营养日记 一、揭开玉米的面纱 随着夏日的脚步渐近，轻薄的衣衫已难以掩饰冬日积累的赘肉。健康减脂的话题再度成为人们关注的焦点，而饮食作为减脂过程中的关键因素更是备受关注。玉米，这一颇具人气的低脂高纤维食材，常常出现在减肥餐单上。不过，你是否知道

美国医生：这些高碳水食物会让你血糖飙升，长胖！糖尿病人要少吃 原创 2020-01-08 11:10 · 糖友低碳饮食 很多减肥和有糖尿病的人都知道要少吃糖 ，但还有一些食物，虽然吃起来没有明显甜味，但是却会让你血糖飙升，刺激胰岛素分泌，长胖了不说，长期下来得糖尿病的风险也是大大提高了！ 这些食物就是高碳水食物——富含碳水化合物的食物 美国医生：碳水化合物会让血糖飙升！ ——你肯定会问