我们对以上四点进行了认真训练，收到了显著效果。乒乓球运动员反应敏捷，终身受益。
三、提高少儿乒乓球运动员的心理素质：
健康的心理素质涵盖的内容很多，有自信、坚强、勇敢、爱心等等。良好的心理素质，可使心态稳定；反之，情绪急躁，遇到挫折易灰心丧气，如少儿在乒乓球比赛中心理素质不稳定，一遇比分落后就顶不住，心想：这局不行了、下局再来，斗志下沉。
为此，我们针对这一情况，常开展追赶比赛的训练：指定一方落后，另一方领先。如6：
9或5：8进行比赛，要求运动员能追赶，直打到终局。然后交换，看谁追赶的比分高。
通过这样的训练，培养少儿乒乓球运动员的意志品质及心理承受能力。良好的心理素质是人在神经系统中存放的资本，一个人毕生都可以享用它的“利息”。如我校运动员吴鹏霏在全市小学生乒乓球比赛单打决赛的决胜局中10:
7落后但他临危不惧一分一分的追最后连追5分以12:10取胜荣获男单冠军。
以上几点是根据少儿心理特点和乒乓球运动员的特点经过多年的训练实践探索出的科学训练方法，它对少儿乒乓球运动员很有利，能起到事半功倍的作用；能使训练效果达到预期的目的。