放她走注意力在别人身上，心态上是：放她走好了，并不是真正接受，又没有办法把对方绑住，就会感到无奈。当我们把焦点放在别人身上，别人要开心我才会开心，别人要陪我我才会开心。有很多人喜欢管别人，希望一切都如自己所愿，这都是很自然的心态，但我们可以有更多的时间整理自己的心情，让自己的快乐影响到别人的不快乐。生病是需要转一个弯的，之前已经受那么多苦，未来要怎么走是很重要的，生病是要告别过去的自己。开始要变成一个新的人，处理旧的情绪也要创造新的未来，不再为别人而活，开始要为自己而活。每个人生病多少类似，想要掌控的事情开始不如所愿，配合的人开始不配合。一来觉得为什么不能像之前那么和乐，又怕讲心里面的想法对方会离开。在讲与不讲之间卡住了，针对失落感、痛苦要怎么从这样的感受解脱。这样的人比较没有安全感，觉得对方比较没有信任，这份安全感的缺乏引发了坐立不安的感受，要试着把焦点放在自己身上，当自己开始好起来，把自己弄得很快乐，对方就会重新崇拜、开始倾听。
每个人都想活下来，但我们愿意花多少时间学习另外的生活方式，让自己有活下去的力量，而不是把时间花在恐惧、担心当中。当情绪左右为难很痛苦的时候，我们又花了多少时间去面对这个痛苦去找解决之道？每个人心里面都有为难、矛盾，不知道该怎么办的疑惑，如何让自己找出时间走出去，听听不同的声音？一