记忆力就和肌肉一样都不是天生就有的，很多其实都是通过后天锻炼培养出来的。我们可以通过合理科学的记忆力训练和全脑开发，来有意识的提高记忆力。而这些记忆力训练方法基本都是没有什么差别的，关键在于能不能坚持锻炼。
没有人可以纯粹的过目不忘，，没有人是天生的记忆大师，这些都是后天培养的。我们的大脑通常会才有遗忘事物来减轻大脑压力，如果都记忆的话，大脑会难以承受。目前关于人类右脑开发和大脑开发来提高记忆力的研究仍在进行中。
记忆力的好坏和很多东西有关系，例如年龄、环境、饮食、生活习惯等等。如果要改善记忆力可以通过合理改善环境、饮食、生活习惯等，这样我们的记忆力会在短期内看到效果。
记忆必须有意识的记忆，不然任何记忆方法都会没有效果。但如果是一些你遇到紧急事件，我们却是一辈子都没办法忘记。