有位洪兰老师的学生，在即将毕业时跟她说“我要去追求幸福”！不过，幸福要如何追求呢？洪兰老师说“幸福不要向外寻找，因为从心中找到的幸福才能够长久。”
那现在的学生为什么会不快乐呢？洪兰老师认为，关键在于因为没有教导他人生观。哈斯汀（R. Hastings）曾有一首诗“车站 The Station”，描述一个人在火车上一心一意只要快快到终点，对旅途的一切都不在意，他心中想的是：“等我存够了钱以后，等我拿到博士学位以后，等我升到总经理以后……”，当他最后终于觉悟到根本没有终点时，已经走完全程，后悔莫及了。人生不能逆转，旅途跟终点一样重要。今天的经验，会改变你的神经连结，也就会影响明天行为的出现。
美国哲学家兼心理学家威廉．詹姆士（William James）说“改变心态就改变生命”。有句话说“没有任何一个地牢比心牢更幽暗，没有任何一个狱卒比自己更严厉。”，所以不管做了什么选择，我们都要圆满的完成他，人的心态决定人的命运，带来痛苦的不是事件本身，而是我们对事件的看法。
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已经在校园同侪之间发生的罢凌，家长必须挺身而出，但切勿以暴制暴；但如何做到“以柔制暴”，洪兰老师提出了具体的作法。