“你们这个星期去看电影？我又去！”
“你地今晚一起吃饭？我又去！”
有一种人，当其他人做什么也希望可以参与其中，担心自己不在的话，其他人会经历特别有意义的事，同时亦很担心其他人的活动自己没有参与或是不知情。这种现象可以称为FOMO (Fear of Missing Out)，由作家Patrick J. McGinnis在2004年提出。
出现这个情况主要是因为大家习惯使用社交媒体，当中容易直接和较少成本获得信息，增加网络成瘾，亦会令自己更容易因为在社交媒体中产生嫉妒感和负面情绪，加上现时不少平台也有限时动态，令大家FOMO的情况更为严重，不时也要拿起电话留意其他人的经历。
除非你可以限制着自己不碰电话或是有限度地看电话，否则这个情况只会更为常见，影响你的身心情绪。如果当全世界也有这个病，那还算不算是一个病？