根据你所描述的情况，可能性有很多种。

压力的来由，是多因性的，包括：一些来自自身的压力，例如精神及情绪不稳；一些来自外在的压力，例如工作、经济、感情及家庭的烦恼。也有可能是由于药物及酒精所影响。

“觉得同事言谈之间在说我不是”可能性有很多：可能你精神不稳定，被同事察觉你有些不妥，而在你背后谈论；亦有可能由于精神状况影响下，你的疑心比较重等等。由于可能性比较多，适宜找精神科医生作深入的探讨。

“常无法集中精神一直留意他人一举一动”，此现象当精神紧张时亦很普遍，会令病人无法集中于手头上的工作。

“恐惧尿急一喝了水便会很怕要上厕所”，由于你精神紧张，肌肉崩紧，便很容易想上洗手间。

至于是否需要靠药物才能回复正常，现阶段不宜过早下定论。一般来说，精神科医生除了使用药物治疗外，还会提供心理辅导，以达到双管齐下的效果。因此，最好请教你的精神科医有关你的治疗计划。