自律神经失调，如何改善呢？
做到恢复＞消耗，症状就会改善，就会复原。
消耗＞恢复，症状就会反反复复、时好时坏。
“谢谢自律神，我已经看过所有文章了。恢复>消耗，自律神经失调会好的。
如果看过文章，生活还是一堆消耗，结果还是晚睡，没有增加恢复，
消耗>恢复，自律神经失调，依然是时好时坏。
又有网友说，“我都有扶老太太过马路啊。”
如果是，白天扶老太太过马路，晚上跟心爱的另一半聊天聊到很晚，
结果是消耗>恢复，症状还是反反复复。
又有网友说，“心灵富足，就不会自律神经失调了。”
为了心灵富足，晚上弄到3、4点还没睡，这是恢复不足，
觉得别人没有配合自己就感到不开心，这是消耗，
消耗>恢复，症状就会跑出来的。
为了心灵富足，时间到了就很安心去睡，
醒来很有精神，
这是恢复>消耗，自律神经失调就会改善的。
恢复>消耗，并不是脑子里想想的，
而是要确实做到的，在行动上做到的。