跆拳道场地是一个12米×12米水平、无障碍物、正方形场地，其中10米×10米范围是由正方形硬海绵垫构成，这种新型材料具有不易变，摩擦大等特点，还有弹性。场地中央8米×8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。比赛场地边界线外应有与地面夹角小于30度角的斜坡。
1、有重心实体的参照可以让自己好把握距离和力度，并能有意识的了解到自己攻击力度和腿部承受力度的平衡发力。
拳击手套是根据业余拳联的规定，拳击运动员在参加拳击比赛时要戴的一种经过填充的手套。目的是保护拳手的手腕和手指关节。