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食物应多品种多变化，搭配合理，牛皮癣图片多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸， 从而调理内分泌失调。
牛皮癣虽然给患者带来不小的压力，但是还是保持愉快、牛皮癣图片乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活 中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动牛皮癣图片，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。多出汗也 会加快牛皮癣的好转。
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、牛皮癣图片毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该 出汗时就需要出汗。
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