腰椎病要怎么预防?

腰椎病在临床上属于一种多发疾病主要的发病人群为办公一族但是现在日趋年轻化而且还有逐年递增趋势因此我们就不得不引起注意了.那么腰椎病要怎么预防?下面就一起来看下杭州骨科医院专家是怎么介绍的希望能为大家带来帮助.

1、注意正确的睡姿:不正确的睡姿造成腰背部不但没有休息反而更累可以选择适合的床垫软硬适中合适的枕头对颈部的脊椎也有很大的作用能让颈椎在睡眠时充分休息.

2、注意正确的坐姿:对于腰部来说坐姿是否正确就显得格外重要了.像长期处于坐立的办公族一定要注意适当的休息如果腰部得不到适当的休息就会引起腰部僵硬从而使得腰椎病有机可乘.

3、及时正确的治疗:专家指出治疗腰椎病一般有保守或手术两种.但是这两种治疗技术都存在局限性.保守治疗只适用于腰椎病初期并不能彻底根治病变.而手术治疗又具有创伤大、恢复时间长的缺点手术失误甚至可能导致患者身体瘫痪风险较大.

以上就是杭州江城骨科医院专家对"腰椎病要怎么预防?"的相关介绍希望大家都有所了解.若有任何疑问你可在线咨询专业骨科专家得到您想要的答案专家会根据您的实际情况为您推荐最好的治疗方案一般能够尽早的恢复健康.