倒立

17日上午，在湖北武汉中山大道六渡桥段，一名男子一会儿倒立行走，一会用脑袋撞电杆，甚至倒立在一根直径只有1厘米的平头铁钉上，让路人目瞪口呆。 这名“铁头男”名叫徐天成，今年57岁。30多年的苦练，徐天成练就了一身硬功夫，最让人惊叹的就是“铁头功”在一根磨平的钉子上铁钉倒立，双脚完全悬空，双手轻轻扶地，用来保持平衡

经常听到大家说锻炼俯卧撑或者锻炼立卧撑，但是要说起倒立撑，可能很多人都没有听说过。但是其实倒立撑顾名思义就是让大家倒立后，用手支撑住。很多人对于倒立撑都没有太深入的了解，那今天我们就一起来了解一下倒立撑能够锻炼到哪里的肌肉? 1. 倒立俯卧撑能够锻炼肩膀肌肉