香港的职业女性，普遍工作紧张及忙碌。再加上，可能同时作为别人的女儿、妻子、母亲、上司及下属等角色的矛盾与冲突，以至承受着较大的心理压力。我们邀请到：成功兼顾事业与家庭的〈精神科专科 - 陈恺怡医生〉 同大家谈谈这个问题。
Q: 香港职业女性最常遇到的压力源自？
陈医生:不同年龄的职业女性会遇到不同压力。最常见如与同事相处，如何应付上司，甚至因工作太忙而忽略了感情上的生活，这些事情如果处理得不恰当都会产生压力。
Q: 于职场上之压力会否容易引发情绪问题？
陈医生:如果工作时间长，在工作上与同事间有很多争执，这情况会很容易引起焦虑症状。另外感情上的离离合合，或工作上遇到不愉快的时候都会见到有抑郁症症状。另外工时比较长，经常加班。这情况会影响睡眠质素，会做成失眠问题，这情况是十分常见。
Q: 若感到自己情绪出现问题，可怎样处理？
陈医生:首先女仕最常与身边的人倾诉，与不同人仕倾䜣，他们都会给予不同意见。很多时候解决问题方法可能是好简单，但是因为自己的情绪不停钻牛角尖，变成好似看不到所有出路。如多些与人倾䜣可知道什么事情可以做，尝试后可能已经解决部分问题，不需要导致情绪完全失控。此外也建议要有均衡的生活，除了返工以外，要有适当的社交、适当运动、自己的社交生活圈子、自己生活，不是只有工作。反过来说，有些人十分紧张感情生活，记住自己生活上不只是男友及丈夫。如果生活上的焦点不只是一样，当其中一项出现问题，也不会感觉一无所有。
陈医生:如果情绪可以慢慢修复当然是好，但如果情绪越来越差，会担心出现一些不良念头，又或者因情绪影响导致处理问题不善令问题恶化，就建议及早寻找专业人士协助。