但是，这家店每天的开门时间不固定，
有时候8点就开，有时候11点才开，有时候2点才开，
因为这家公司，闲的时候很闲，没多少工作，员工就是摸鱼，
但是一旦忙起来，非常忙碌，还要求加班，周休也要上班，
因为忙到会受不了，员工经常离职求去，
结果留下来的员工更忙碌，就变成恶性循环。
稳定，让我们感到确定，才能预先安排生活。
同样的，自律神经，也喜欢稳定，
自律神经失调，就是失调了、就是失去平衡了、也就是没有了稳定。
这天朋友聚餐续摊，回到家3点才睡；
身体抓不到稳定，于是就自律神经失调了。
再来看第2个例子，
最近觉得体重过重了，也跟风作断食，
不吃早餐、吃得很少，给胃的负担也就很少很少，
但是到了周末，朋友揪团聚餐，不吃又浪费啊，
逛个夜市，来到食字路口，当然就是一路吃下去，
胃也是想要稳定的啊，忽然没啥工作、一下子又给爆量工作，
最后胃也是没办法加班，消化功能当机了，
就会出现胀气、胃酸、打嗝，症状就出现了。
我的生活都很稳定啊，每天稳定在1点去睡觉，7点起来，