为什么有些人让人猜不出年纪、不显老？其实“慢老”是可以学习的生活习惯技术。
《慢老》作者黄惠如曾任《康健》杂志总编辑，也是慢老的实践者。她汇整欧、美、日等最新的科学研究与医学报告，加上身体力行，指出40岁后要从运动、饮食、睡眠、生活、防病、情绪六大基本面，搭配21天微运动，可以慢老一辈子。
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