香港生活节奏急速，在职人士的饮食习惯很多时因为工作的关系而受影响。他们往往为了赶上工作进度或因工作时间的限制，而略过早餐或午餐，使得他们在往后的工作时间较容易感到疲倦。同样，进食速食食品或补充剂等食物，虽然能迅速地补充能量，但缺乏均衡营养，长远来说，会影响他们的健康状况，甚至令工作效率下降。本课程主要是向在职人士提倡健康饮食的重要性，介绍如何选择食物，来保持健康体魄。

备注： ● 学员如出席率达百分之一百及考试合格，则可获颁发证书。

● 学员如出席率未达要求，则不获准考试。

● 学员如于任何半日课堂缺课、迟到或早退逾半小时，则该课节作缺席论。