自我暗示

反复强化，不断反复暗示自己的强化方法进行学习、记忆，心理学上叫做自我暗示（self-suggestion）。 自我暗示是一种认知方式，它可以通过强化个人的信念、观念和态度来达到一定的目的，例如改变个人的行为、调整个人的心态、提高自信等。 自我暗示是一种心理学理论，它是一种通过自我语言或自我想象来引导自己行为和情绪的方法