“亚健康”是现代的医学名词，是指一个人的健康状态出现于健康与疾病之间，这种健康与疾病之间，并持续在你身体上六个月或以上的时间出现，就叫做“亚健康”。中国医学对“亚健康”的定义是阴阳失调，气血虚损。根据世界卫生组织的资料显示，全球有三分之一人口处于健康和疾病。而三分之二人口则是处于“亚健康”，换言之，每三个人便有二个人处于“亚健康”状态。
反过来问，一个人以什么标准为健康？世界卫生组织有一个全球通用的标准定义，是身体、精神及社会生活中的完美状态，如果一个人在这三方面都达到一定水平，就可以称为健康。
人的健康是生活愉快的重要环节，亦是一个人能否在社会上发挥作用的重要基础，所以人如果不健康，对个人及社会都影响非常深远。
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