健康，很多人认为就是没有疾病。但从另一个角度而言，健康所指的是一个更积极的状态。世界卫生组织(WHO)，早在1948年就为健康下了一个定义：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而是身体、心理与社会之完全健康状态。尽管如此，很多时候人们仍还是把重点放在有没有病、病得多严重、如何治疗疾病等等以疾病为中心的思维，而非以健康为导向的观点。把忧郁、焦虑、幻觉、妄想治疗好是不够的，身为精神医疗提供者，不能单单只看见精神的病态，更要以全人的角度，协助病人追求完全的健康安适。

以下这个量表，对于我们有多幸福，提供了一个简易的评估观点。我们都可以一起来看看自己的幸福指数有多少。

请针对以下五个句子，选出在过去两周中最接近您的感受。请注意数字越高代表愈幸福。例如：如果在过去两周内，有一半以上的时间，您感到愉悦且很有精神，请在右上角数字3的格子中打勾。

将原始分数乘以4可以得到范围0到100的百分比分数。百分比分数0分代表可能是最差的生活品质，反之100分代表可能是**的生活品质。

当原始分数低于13分或患者在五题中的任一题出现0到1分，建议施测忧郁症(ICD-10)量表。原始分数低于13分显示幸福感低落，并且是检测ICD-10中忧郁症之指标。