α-亚麻酸有活跃细胞内的线粒体活动，提高新陈代谢的作用。
抗氧化力是维生素C和E的数百倍，是防止身体和皮肤老化的有效营养素。
与具有同等作用的辅酶Q10同时摄取，效果更加明显。
对燃烧外摄糖分和脂肪酸等的酵素有辅助作用。
因为分子量低，其作用很容易抵达大脑，对脑细胞的活性化有很好的影响。
具有排毒作用，强化肝功能。
据说以30岁为界，α-亚麻酸减少，造成的糖转换能力降低是中年肥胖的原因之一。
L-肉碱是促进脂肪燃烧的一种氨基酸。
通过柠檬酸循环分解脂肪，提高能量的生产率，消除疲劳。
是美国肥胖门诊医院，最常用的减肥保健品。
作用于把葡萄糖和游离脂肪酸转化于能量（ATP）这个过程。
与脂肪燃烧能力高，和对下半身减肥有很好效果的辅酶Q10兼容性强，对慢性疲劳综合症也有疗效。
据称在压力和现代繁忙的生活中，人容易出现L-肉碱不足的现象。