每个人都有自己的心结。

心结就像一把锁，它锁着我们的思想、斗志、希望、梦想……这些在心中的锁，令我们活得很累。

你有以下的心锁吗？

．我不知道自己的人生应该怎样过，没有目标、没有梦想、没有方向。

．我心里很清楚要转换工作环境、结束感情已逝的关系，但我没有勇气。

．我不想活在别人的期望之中，但又很介意别人的目光，究竟如何做自己？

．我总是在后悔过去做的决定，同时又担心现在的错误选择会影响未来。

你有解开这些心锁的钥匙吗？

没有目标其实是因为你不了解自己，也不知道自己最着重的人生面向到底是什么。事情本质并没有好与坏之分，是好是坏，由你自己去选择和定义。

改变的信念是因为你勇敢去改变而被强化的，而不是你相信你能改变才会有勇气去改变。

只要开始去做，便能强化我们的态度；越做得多，就会越来越喜欢，越相信自己能做得好。

《活得真累》以心理学知识穿插于论述之中，协助大家寻找自己的心结及解开心理枷锁的同时，亦希望能令你以一个截然不同的视角去看清自己的内心深处，并找出解开心锁的三把钥匙：改变、内在世界及专注现在。

Dr. Lo，香港大学心理学系哲学博士、英国心理学会特许心理学家、美国心理学会会员、香港心理学会副院士，于2018年9月1日成立Lo’s Psychology心理学科普平台。平台于网络媒体发表心理学文章，致力传播正确并具科学意义的心理学知识及纠正大众对心理学的误解，同时推广正面思维。

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