生活中很多人都有脱发掉发的困扰，引发脱发的原因有很多，可能是营养不足，精神压力大等原因。头发对我们的影响很大，所以很多女性关注的是怎么防治弥漫性脱发，今天脱发说就给大家介绍一下。

当女性在生理周期、怀孕、产后、更年期等特殊生理时期中，内分泌容易紊乱，同时因为失血过多还容易导致血液循环不畅、血气不足，这段时间容易发生脱发。

过度紧张、精神压力大、长期忧郁等不健康的精神状态也可以导致弥漫性脱发，主要是由于精神紧张、压力大导致头皮血液循环不畅。

雄性激素分泌旺盛可以导致弥漫性脱发。一般来说男性雄性激素分泌旺盛时，头发一般从前额和头顶开始，但是女性有很多呈现的是弥漫性脱发，并没有明显的集中特点，这种脱发相对难以治疗，可以通过药物控制激素的分泌。

不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。尽量不要一直使用一种洗发剂。

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可缓解当天的精神疲劳。