艺术治疗在世界各地已行之有年，但被问到为何这些疗法具有正面功效时，多数人只能模糊地形容：“艺术超越了理性、连结到更深的层面。”为此，加拿大记者Hugh Macaulay整理了三个主要观点，说明艺术在大脑中为何具有疗愈的作用。

1.研究显示，关于艺术的经验能够增加前额叶的血流，这里与大脑的报偿系统有关，具有提升心情的功用（在饮食失调、上瘾行为、情绪失调者身上尤为显著）。

2.艺术经验能降低可体松的浓度，减缓焦虑、压力和随时准备战与逃的模式。

3.艺术能引领人进入“心流”的状态，在这状态里我们将忘掉自我，单纯处在当下之中，放松但又专注，达致一种深度的喜悦。

以上这些效用，均不需要伟大的艺术造诣，事实上许多研究都表示，仅是“涂鸦”就很足够了！