自从今年2019年5月开始,我突然想要配戴Fitbit运动手环,原先一直是戴Apple Watch Series 3,最主要的原因是Fitbit可以记录睡眠状况,Apple Watch本身没有这个功能,还需要其他App辅助。除此之外,我更喜欢Fitbit分析数据得非常详尽,并以相当浅显易懂的数据图示说明。甚至Fitbit有Open API,让其它平台可以连结使用它的资料,如我有在用的Gyroscope App。

这是2019年5月20-26日的数据,由于懒惰没有跑步运动,所以每天通勤骑车上班走路时间不多,平均每天步数不到7000步。

这是2018年6月4-10日的数据,当时我还是在内湖心医科技工作,通勤方式是搭捷运加上15分钟的走路,所以每天光是通勤就能达到10000步。

能看到每天的运动与睡眠数据,可以发现每个阶段的身体状况会不太一样,期许自己因为数据而更能有信心在生活与工作上。