农历新年假期后重回工作岗位实在令人情绪低落！星期一总让人提不起劲做任何事，就连跟同事打招呼也有气无力，就好像脑袋还在放假。

用以下3个方法，让你不再受Monday Blues煎熬！

星期一早上回到一片死静的办公室，个个同事都散发着Blue Monday的气场，没有动力也不足为奇！这时候，不妨拿出你的耳机，尽情听你最近至爱的playlist！有心理学研究发现，心情不好的时候聆听音乐，有助加快改善情绪。另外有研究发现，老年人每日聆听音乐，可大大改善忧郁和焦虑的情况。所以，下次你觉得很down时，听听音乐可以让你心情变好！

不少研究均提出杂乱无章的环境让人倍感压力。你的工作桌整不整齐？要找东西时能很快找到吗？如果以上皆非的话，不妨花点时间整理一下你每天坐八个小时的地方。

另外，你可考虑买盆栽点缀一下。有研究指出，员工在有盆栽的环境下，感到较低压力，工作效率较高。事实上，同时发现，如果室内有盆栽，参与者的工作效率比没有盆栽的高出12%！

工作总是有压力，如何减轻压力才是王道。

只需3招就可以轻轻松松赶走星期一后遗症。