出生二个月后，抵抗力稍强时，可以再阳光不会直射的地方坐五分钟的自然空气浴，以后再慢慢增加。夏天最适合做自然空气浴，时间是早上或下午三点以后；冬天时间最好是在中午，若是没有风，不仿敞开窗户晒晒太阳。自然空气浴，目的是让宝宝接触外界新鲜空气，若无法外出时，也须保持室内空气新鲜。当宝宝接触外界的冷空气。使鼻子气管黏膜以及皮肤都能适应冷空气时，就具备最基本的抵抗力了。而且由于阳光里紫外线、红外线的刺激，更能使宝宝血液循环良好；同时阳光里的维他命D，还能强化宝宝骨骼、牙齿。
当宝宝习惯自然空气浴后，就可以尝试做日光浴，开始时可以在温暖的室内做。
做日光浴一定要先从脚开始，千万不可让宝宝头、脸长时间暴露于日光下。