最近收到许多爸妈的来信。说最近天气变化大、忽冷忽热，让许多宝宝睡不好，连带影响爸妈们的睡眠。穿太多，半夜常被热醒；穿太少，又怕感冒。今天曼姐要来分享，最适合宝宝睡眠的温度及环境，以及需要注意的小地方。让我们一起来看看吧！

Q1.让宝贝好睡的温度建议？

核心是─【让季节变春天，房间变成适合的温度】，重点如下：

1.温度大约在24-26度上下，最舒适。

1.婴儿床的位置，最好远离电线、窗帘线等危险线材。

同时，婴儿床最好干净清空，不要有玩具、枕头等，容易造成危险。

2.保暖建议使用“防踢被心”跟“宝宝睡袋”

不用被子，可以减少窒息风险。

同时，因为宝贝从妈妈子宫离开后，其实挫折感是很强烈的。离妈妈近一点，可以提供给宝宝安全感。

Q3.常被忽略的注意事项！

宝宝都会有翻身跟翻滚的动作，请爸妈特别注意宝宝的睡眠姿势。

不要让宝宝趴睡，容易造成窒息危险。

另外，建议可以把宝宝整个包起来，除了比较不容易被惊吓反射弄醒外，也比较有安全感。

若非使用独立婴儿床的爸妈，要注意把四周都围起来，才不会造成宝贝乱滚，或是大人入侵到宝宝的区域喔！