产后16周：宝宝吃奶好不乖，总奶量变少怎么办？

目前宝宝已开始有个人喜恶了，例如特别爱用手拍打特定的玩具，或刻意抗拒感冒药水等等，想培养宝宝的观察力可以从现在开始，多多创造机会让他摸、听、嗅、尝、闻，这些都能刺激他的认知，多玩寻宝、躲猫猫的游戏也有帮助；宝宝现在知道如何引起父母的注意力了，所以他会故意让各种物品发出声音、大声哭泣等等。最近有些宝宝可能会出现“厌奶”的情况，可能会发生吃奶时一直分心、喝的量很少、或甚至一知道要喝奶就开始大哭大闹，这是因为宝宝出生超过三个月后脑发育得比较完整、脖子视力也都渐渐强壮，就会开始想看世界、静不下来。

照理来说，产后四个月子宫应该已经回到原本的位置和大小了，如果有妈咪还是感觉到腹部有下坠感、闷闷的感觉，就要注意自己是否有“子宫脱垂”的问题了；子宫脱垂顾名思义就是子宫离开了原本的位置，下垂到阴道附近，依严重程度不同可能还会从阴道口掉出来，不得已只好动手术处理，如何预防？

核心运动 - 盆底肌肉为核心肌群的一部分，因此若同时锻炼整体核心肌群会更佳。

少搬重物 - 搬重物会使腹压过高。

打喷嚏 - 大力打喷嚏的瞬间会腹压过高。

慢性咳嗽 - 力道虽较打喷嚏小，但长时间下来影响极大。