中考网整理了关于北京市十九中学体育特长生定向越野项目测试方法，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
（1）4×50米折返跑（20分）
方法：在50米长的两线间连续跑四次。
（2）耐久跑，男生1000米，女生800米（20分）
（1）测试内容：校园百米定向。以田径场为基础布置百米定向场地。
（2）路线距离：直线距离800米至1000米或裁判长根据当天场地设计。
（3）关门时间：由裁判长根据场地布点的情况当天公布。
①规定时间内全路线无差错者计算为及格，分数为36分。
具体算分办法：第一名为60分，最后一名是36分。中间有25个分值，分值差由及格学生数量决定。（如有50人达到及格线，每个名次分差为2 5÷50=0.5，即第一名为60分，第二名为59.5，第三名为59，依此类推。最后一名是36分；如果除不尽，四舍五入取小数点后一位。相关推荐：2022年中考体育考核注意事项及训练方法汇总