樱桃的颜色很好看，味道也是酸酸甜甜的，很受年轻人的喜欢，那么吃樱桃有什么好处呢?樱桃的营养价值很高，吃樱桃有什么好处呢?车厘子和樱桃是两种很相似的水果，车厘子和樱桃的区别有什么呢?
樱桃的含铁量是非常高的，位于水果之首。而人体想要合成血红蛋白就需要铁，铁在人体免疫和蛋白质的合成过程中也有很重要的作用。同时，铁还与大脑及大脑的神经功能和大脑的衰老过程有着非常密切的关系。经常食用樱桃能补充人体的铁元素，还能预防贫血，增强体质。
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，这是因为樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。
1、樱桃中含有很多的微量元素，孕妇食用后对身体有很大的好处。樱桃中含有丰富的铁元素，还有磷、镁、钾等元素。其中维生素A的含量很高，是苹果的4倍，这些微量元素都是孕妇所需要的。此外，孕妇经常会有食欲不振的情况，经常食用樱桃还能有效的改善这种情况，为身体补充营养。