慧能

慧能禅师见弟子整天打坐，便问道：“你为什么终日打坐呢?” “可是你不是经常教导我们要安住容易迷失的心，清静地观察一切，还告诉我们终日坐禅不可以躺卧吗?” 慧能禅师说：“终日打坐，这不是禅，而是在折磨自己的身体。”弟子感到很困惑。 慧能禅师接着说道：“禅定，不是要整个人像木头、石头一样地死坐着，而是要使身心达到一种极度宁静和极度清明的状态