大家可能都听过，长期使用电脑鼠标会使人容易患上“网球手”这种说法。其实所谓“网球手（肘）”，是指手肘附近的筋腱因经长期劳损，而出现病变和产生痛楚的一种病症。原来控制手指的肌肉和筋腱是始于手肘的，而急速重复的手指活动则很容易会引起此部分的肌肉疲劳，长久会导致这部分肌腱发炎或病变。由此可见，长时间使用鼠标是导致“网球手”的原因之一。
对大部分上班族而言，使用鼠标是无可避免的。然而，大家有否留意市面上的“无线鼠标”呢？笔者想告诉大家，若能聪明地使用“无线鼠标”，可相对减少肘部和肩部的疲劳，并且大大减少你患上“网球手”，甚至其他肩痛毛病的机会。
那么，我们应该如何“善用”这个无线鼠标？其实方法很简单，只要在不同高度的“桌面”上使用它就可以了。由于无线鼠标没有连接电脑主机的电线，所以我们可以较灵活地使用它。我建议大家每半小时便转换一下使用鼠标的平面。例如，先在书桌面较右处来使用它，半小时后转到较左的位置。如果书桌配有键盘托的话，你更可把它转换到键盘托上来使用；或者转换到放在身边的一张小茶几之类的矮平面上；此外，大家更可尝试放一本书在大腿上，让鼠标在上面滑行等等。以上方法，目的都是为了使上肢可在不同高度和角度下工作，因为这样可减少反复劳损相同筋腱的机会。所以说，灵活使用无线鼠标不仅可预防“网球手”，甚至还可使许多肩颈疲劳离你而去。