上高地位于日本长野县飞驒山脉南面的谷地，高海拔约1500米，是攀登穗高岳及枪岳的登山基地。上高地的著名景点包括大正池、河童桥、明神桥及明神池等等。明神池建有穗高神社奥宫，神社在每年的10月8日会举行大祭典，祈求一年中山的安全及万物永世安宁。

短评 上高地的风景如诗如画，沿途风光明媚。从河童桥欣赏的壮丽的穗高岳山脉更为惊艳，笔者的心早已因眼前这座日本阿尔卑斯山着迷了。

东京出发︰从新宿乘坐中央本线特急到松本站 (约2小时40分钟)，然后乘坐松本电铁到新岛々站 (约30分钟)，再转乘坐巴士从新岛々站到大正池或上高地站下车 (约1小时)。

在松本或高山租车，驾车沿158国道抵达沢渡停车场 (近松本)或者平汤停车场 (近高山)，然后转乘坐巴士前往上高地。

[详细交通资讯，请参考上高地官方网站]

上高地的开山季一般在每年4月下旬至11月中旬。

高地天气变化无常，温差较大，即使夏天的最低气温也有可能降至10度，必须准备足够的御寒衣物。

红叶的**观赏时间为每年的10月中旬至月底。