癫痫的患者适合什么样的运动呢

癫痫的患者适合什么样的运动呢？

生命在于运动，运动是人生活中不可或缺的一部分。运动可以使人的身体更加的强健，增加抵抗力，但是对于一些癫痫患者来说还是存在很多的限制的。那么，癫痫的患者适合什么样的运动呢?癫痫患者家属要注意很多的问题，癫痫疾病的反复发作会对患者带来严重的痛苦，癫痫的出现也会给患者家庭也带来严重的负面影响，可是，癫痫运动前，哪些要准备，却是一定要知道的。

准备一、保持绝对清醒有些癫痫患者，在运动之前，会有意识模糊的出现。像是睡眠型癫痫，在清晨锻炼时，如果意识不清，盲目的运动。不仅容易导致癫痫发作，还会在运动中，造成一些意外伤害。

准备二、适当准备活动准备活动，可以使得癫痫患友，在运动时的效果，成倍提高。做些准备活动，对于癫痫患者来说，可对身体、神经、大脑，做足了“缓冲”作用。

准备三、携带药物一些癫痫患者，会选择长距离散步，等类似的运动。由于癫痫有些不可控因素。因此，癫痫患者，在运动时，随身携带抗癫痫药物，在癫痫发作前，自行服用药物，是很有必要的。准备四、有人陪同癫痫患者的运动，意义是极佳的。

重庆癫痫病医院医生建议：为了防止癫痫发作，无人紧急应对，急救、呼救等情况的出现。癫痫患者，在运动中，最好有人作伴。

1、癫痫患者可以适当的进行慢跑运动不要过快保持呼吸通畅若心跳加快身体发热可以适当的休息慢跑时身体要放轻松.长期进行慢跑可以增加身体的抵抗力随后也可逐渐加量。

2、早晚散步对于癫痫患者来说再好不过了即有利于患者的身心健康又能松弛紧张的肌肉使患者心情放松对病情的稳定很有帮助。

3、对于一些癫痫患者可以选择打太极因为太极的精髓就是以柔克刚没有剧烈的动作而且都是一些简化的套路若能够学会用气就更好了。

1、癫痫患者切勿不要参加消耗体力过大的运动特别是像一些攻击性、冲撞性的这类型的运动很容易导致外伤或者强烈的刺激导致癫痫发作。

2、癫痫患者尽量避免一些刺激性危险性的运动如游泳、登山、长跑等这主要是因为癫痫病一旦发作患者会失去意识因而可能会出现弱水、高处摔落给其带来生命危险。

3、癫痫病人不宜长时间用脑过度如下棋、学习等最好每隔1小时左右外出放松一下。