在暑假期间，父亲每周两次至三次带我和兄弟姊妹到海滩。我自少便体会到逆流游泳从来不是一件容易的事。虽然逆流而上是艰难的，甚至是危险的，但它却锻炼了我的毅力和决心。
神要求基督徒追求圣洁。在腐败的世界中，追求圣洁就好像逆流而上的游泳。这是很困难的，但却是值得的，因为这样会叫我们的灵命成熟起来。最好的是，我们在天上的父亲会因此而感到高兴。
让我们思考保罗的提醒。
思考Ponder：1亲爱的弟兄阿、我们既有这等应许、就当洁净自己、除去身体灵魂一切的污秽、敬畏 神、得以成圣。（哥林多后书7：1）
提问Post：请你向神提问：“亲爱的神，你能帮助我追求圣洁吗？”
实践Practice：请你实践所学的真理。祈求你能有追求圣洁的决心。
宣告Proclaim：请向别人宣告你的经验知识。请与初信基督徒分享你对圣洁的追求。