在电视牙膏广告中，演员一般会将很多牙膏挤在牙刷上，但这不一定是您所需的牙膏分量。每天刷牙多少次和每次使用多少牙膏，都会影响您多久用完一支旅行牙膏。因此，我们为您计算一下，让您知道一支旅行牙膏大概能用多久。
不同品牌的牙膏分量都不同。不过，基于民航处最新的手提行李保安规定，所有随身携带的液体、凝胶及喷雾类物品均需以容量100毫升或以下的容器盛载。因此，一支旅行牙膏通常少于100毫升，体积细小、包装简洁，方便随身携带，可于乘坐飞机时放在手提行李中。
看到电视上的牙膏广告，您可能会觉得每次刷牙都要用很多牙膏。不过，卫生署口腔健康教育事务科建议，每次刷牙时使用一颗青豆大小的含氟化物牙膏就足够。一颗成熟的青豆约等于一立方厘米。
多久刷一次牙？
根据卫生防护中心的建议，我们应该每天使用软毛牙刷及含氟牙膏刷牙最少两次，每次约两分钟。视乎个人的口腔健康状况（例如正在进行牙齿矫正治疗），您可能需要更频繁地刷牙。
出门旅行时，刷牙并不是唯一要考虑的牙科护理。您可以每天使用牙线，帮助预防牙菌膜的形成。您还可以用100毫升以下的容器盛载漱口水。有些漱口水可抑制细菌生长，并保护牙齿长达12个小时。您不用只靠牙膏来维持牙齿的卫生状况。
请根据您的口腔护理需要，仔细选择适合的旅行牙膏。市面上有多种产品可供选择，您可以很容易找到适合自己的产品，并根据旅程的长短来计算需要多少牙膏。祝您旅途愉快！