关系的结束，对你来说是困难的吗？
生活中与人之间的关系、甚至是在开启咨商之后与心理师之间的咨商关系，只要是“关系”，就必定会面对到“结束”。
不论结束的形式与对象为何，对于“结束”的感受，往往会让人摸索出一套应对方式，可能是安抚自己不安全的感受多一些，又或者是尽可能地让这个结束带来的感觉，不要太影响到自己。
许多人会说，当关系结束的时候，会带来那种失去掌控的感受，因为关系的开始可能需要两个人合意；但是关系的结束只需要一个人做决定就好。
关系的结束带给人一种“失控与失序”的感受，好像只能够被动接受结束，而这个“被结束”的感觉非常糟糕，就像是被留下来、被抛弃、被遗忘在这里的感觉。
关系“可能”会结束，带给人相当大的不确定性，因为有这个可能性，就让人无法安心；即便理性上的自己知道没有办法“确保”什么事、即便对方再三保证也没有办法确定一段关系会持续到最后。
而这样的感觉也会让人一直有一种战战兢兢、害怕不安、小心翼翼的感觉，就怕自己做错了什么而导致这个关系结束的几率升高了。
许多人前来咨商的时候会说道，即便是身边的伴侣、朋友等给予的解释与沟通，再怎么真诚，自己都没有办法真正的去相信，就像是心里会有一个怀疑与疙瘩在那里，而那无法痊愈，在关系中感到既痛苦又无法靠近，最后只能够选择结束。
选择自在地一个人、与因为害怕失去而决定一个人的状态是不同的，当我们因为害怕失去一段关系，而选择让自己隔绝在所有的关系之外，也许过得自在也少了许多“害怕失去”的风险，但终究心里会知道，自己仍是渴望的，只是因为太害怕失去而选择隔离。
许多人前来咨商，想到有一天必须要与心理师结束关系，会感觉到无法依赖、也会有种焦躁不安的感觉，到底应该跟心理师说多少？如果最后都要结束那现在还需要开始吗？
咨商的开始是谨慎的、咨商的结束也会需要好好的讨论。面对咨商的开始、过程、结束，就像是我们人生中可能面临的每一段关系。也许你并非害怕“结束”，而是结束带来的痛苦感受是无法承担与想像的。而在咨商关系里，面对“结束”与“害怕失去”的心情，会是心理师与你共同面对的课题，这个结束可能带来的可怕想像，并不会是自己在面对。