躺下来在热水中玩鸭子将是一种锻炼方式。 英国拉夫堡大学（Loughborough University）副研究员史蒂夫•福克纳（Steve Faulkner）辩护说，这个理论应该引诱不止一个。
在网站 ，他在3月底解释了长时间热水浴对血糖水平和能量消耗的影响，这两个因素对减肥有影响。 这些测试的结果表明，浸入这些因素具有与体育锻炼相当的影响。
根据史蒂夫·福克纳（Steve Faulkner）科学证实许多作物对热水澡的益处，将14名男子浸入水中40度或循环使用1小时，得出这一结论。
虽然没有真正的奇迹。 骑自行车会消耗更多的卡路里，但是一小时的洗澡仍然是半小时的步行，或者大约140卡路里的热量消耗。 另一方面，对血糖水平的有效性是可比较的，甚至对于沐浴有轻微的优势。 用这种方法，餐后的血糖峰值将降低10％。
但是，您必须准备好在非常热的水中潜水一段时间，因为燃烧卡路里需要将体温提高一度。 这将允许刺激对控制糖水平起关键作用的热敏蛋白。
只有14只豚鼠的体验似乎有点轻微。 但对于史蒂夫·福克纳来说，她开辟了“激动人心的新研究领域”，关于身体的“被动加热” ，也怀疑对心血管健康有积极影响。