怎么判断，自律神经失调真的好了呢？

对的，主要就是参考消耗与恢复原则。

选项B是对的：

“B、是真的。因为自律神经失调是会好的”

“会欧~像我就已经几乎完全康复体力也回来了前三年真的不敢想像会有今天.”

“我在初期的时候搞不清状况做过几次身体检查、都说没事、另外我这里没有中医可以看”

“使用好油均衡饮食不喝糖水不喝咖啡减少零食尤其是高油高糖不能碰(尽量不要让血糖一下飙太高)作息正常10点前上床一定要睡饱(一段时间睡得不好做了8-16断食有改善)要做肌力有氧运动一个礼拜3次..还有建议给医生验个血看看自己缺乏什么营养再去做点补充..最后就是要常常看陈建铭医生的文章跟网友的鼓励….”

“当身体状态舒服放松的时候自然而然的就不会发作..就算有也只是非常＂轻微＂的感觉一下就消失．．”

“感谢陈医生陪我度过最无助的时候．”

“其中帮助最多的就是您的文章、让我坚信自己是健康的没有问题、加上我说的那些事情，慢慢的身体状况逐渐好转。”

“刚开始几乎每天发作一段时间后变成2个礼拜一个月3个月半年时间越拉越长现在我都已经半年多没发作过得像正常人一样反之我为了自律神经失调改变作息饮食还有运动之后我更健康了真是太搞笑了…”

如果还在生病中，是很难想像复原的时刻，

但是只要能够符合“消耗与恢复原则”，

好了，就是好了。

“我在初期的时候搞不清状况做过几次身体检查、都说没事、”：一开始的时候，真的不晓得身体怎么了，通常会去做检查，但检查结果都说没事的。

“作息正常10点前上床一定要睡饱”：这个就是增加恢复。

“尽量不要让血糖一下飙太高”：是的，血糖变动太多，也会增加消耗。

“要做肌力有氧运动一个礼拜3次”：身体状况好了之后，运动可以提升身体能量。

“还有建议给医生验个血看看自己缺乏什么营养再去做点补充”：是的自律神经失调是一个身体不稳定的疾病，让身体稳定，可以改善症状。