笔者曾经诊断过一些抑郁症患者，他们问题的症结在于过分执?，有部分患者执?于一份属于从前的感情，亦有部分患者执迷于只存活在过去的人和事。放下执?，学会舍得，这才是治愈抑郁症的灵丹妙药。
舍得是一种态度，首先要做到“舍”，然后方能有所“得”。换言之，我们要放下手中紧握不放的东西，之后才有机会提起新的事物。欲望是无穷无尽的，愈想满足更多欲望，只会令我们更加远离快乐。山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。或许你也曾经历过，当一个人走至绝望的时候，反而能轻易放下不再执?，伴随以来的可能是意想不到的奇?。
舍得是一种境界，任何选择都结伴?不同程度的放下。要学会放下的，可以是一些压力，可以是一些欲望，更可以是各种“舍不得”与“不甘心”。人生最重要的课堂就是要学识如何在选择与放下之间进行取舍，每一个人生交叉点，就是要做出不同的选择与放下。心甘情愿的放下，如舍己为人，确实能令我们换取幸福快乐。一些慈善家，捐出部分财富，他们得到的回报是真诚的感谢和发自内心的喜悦，要记住勇敢的放下有时是为了做出最好的抉择。
同样地，抑郁症患者如果能做到放下，明白过去已经消逝，未来从未到来，把泪水留在过去，把烦恼抛到未来。要学会活在当下，拥抱快乐的每一刻，接收当下为我们准备好的每一份礼物。人生是一个旅程，心灵上最富有的人往往就是那些能放下最多的人，我们能放下多少，幸福快乐就有多少！