减压

即将迎来紧张的期末考试周，不少同学感觉到力不从心，“压力山大”，为帮助学生缓解压力，能更好地投入到学习中，12月19日中午心理咨询中心同心理协会，在五号公寓前举办“从心开始，笑迎考试”关爱心理健康的减压活动。学生们在游戏的同时让自己得到了很好的释放。 大学阶段是人一生中“心理发展”最为关键的时期，也是心理变化最激烈最明显的时期，因为期末考试的临近，部分大学生心理发展不成熟，情绪不稳定，心理矛盾冲突时有发生，临近考试也容易产生焦虑，压力过大等心态问题

每个人都会有各自的压力，但是不见得每个人都能够有效的抗压。长期的压力不仅会让人的精神产生相应的问题，更会导致身体出现问题，所以进行有效的减压是当务之急。那怎么可以有效的迎合每个人的减压需求呢？或许我们都需要一款减压小程序