#322【伊森300字】你该怎样让自己进入心流？

心流，简单的说，就是比“专注”更为进阶的一种状态，一种时间静止的状态。当我们处于心流的时候，代表我们正在全神灌注的投入一项活动，那项活动带来的挑战，跟我们的能力旗鼓相当：不会因为太简单而感到无聊，也不会因为太困难，而感到焦虑。

据说，这种专注的状态，会令人感到兴奋刺激或棒透了的感觉。心流的发现者米哈里．契森米哈里教授，自一九七零年代起就在研究这种现象。

他首度提出心流概念的时候，研究了数千位人士详细的日常活动，抽取出这种非常独特的全神贯注。

处于心流状态的人士，会具备以下的特质：

我们处于心流状态时，会全心全意专注在自己所做的事情上，认真到甚至不会注意到时间。

所以，要怎样进入心流呢？我们可以总结出几点规则：

确认自己进入心流的最大特点就是：你会完全感受不到时间的存在，你觉得时间是静止的。