韩国合气道是一种以自我保护和身体健康为目的的古老的运动

韩国合气道是一种以自我保护和身体健康为目的的古老的运动，它是以韩国传统武术为基础，把散打、拳击、柔道、跆拳道等综合起来的一种系统的格斗术。它的精髓体现在把“攻”与“守”地结合在一起，增强自我保护能力。

在韩国合气道中，动作也是灵活多变的，动作可以根据环境和对手的攻击变化而变化，而且可以随时以的姿态完成攻击和防御，避免受伤。

韩国合气道的核心思想是以和平的方式调节冲突，比如和服、谦让、解决等，而不是采用暴力解决。它强调只有在自身受到攻击时，才会运用技能应对威胁，以此来达到自卫的目的，增强自我保护能力。

韩国合气道的动作简单又实用，动作运用的部位涵盖全身，既可以锻炼肌肉，又可以锻炼柔韧性，提高人体关节的活动度，从而强身健体。

韩国合气道的动作要求学习者要控制自己的情绪，在进行攻击时要有克制，不能过度暴力，在防御时要有耐心，让自己保持冷静，不能乱动，从而提高心理素质。

韩国合气道是一种以自我保护和身体健康为目的的古老的运动，它的精髓体现在把“攻”与“守”地结合在一起，增强自我保护能力，它有着很深的哲学思想，它的动作简单又实用，既可以锻炼肌肉，又可以锻炼柔韧性，提高人体关节的活动度，提高心理素质，从而提升自我保护能力。