百万youtuber“理科太太”时常透过科学资讯解释日常生活

百万YouTuber“理科太太”时常透过科学资讯解释日常生活的小知识。日前她在频道中分享关于“愤怒”的影片，她表示若是若是在情绪上能够感到愤怒的人很健康，懂拥抱自己感觉的人，适度发脾气可以带来好处！

图片来源／理科太太 IG

“理科太太”近日以YouTube频道“理科太太Plus”重新出发，日前该频道上传一则关于“愤怒”的影片，她表示人在生活中很容易感受到愤怒的情绪，而拥有高情商的人并不是指不会发脾气的人，而是懂得好好发脾气、拥抱自己感觉的人。理科太太认为若是愤怒这种情绪在演化上没有好处的话，应该会在物种进化的过程当中被淘汰掉，世界上应该只剩下没有情绪、超级温和的人，由此可知愤怒是人类不可或缺的情绪。

图片来源／理科太太Plus YouTube

理科太太接着表示，人在婴儿时期就有愤怒的情绪，而生气可以指使周遭的成人满足自己的需求，如喂食、换尿布等。我们口渴、肚子饿、觉得焦虑的时候也比较容易发脾气，这是因为我们身体会借由生气，让自己去注意生理上的状态。理科太太也从赛局理论中去解释愤怒对于承诺履行的关系，并表示能够控制并适度利用情绪的谈判者，在谈判中会具有优势，但若是过于被情绪主导，谈判则很容易破裂。

理科太解释人类心理学中，人类的自我安慰（self soothing）机制，当自尊心被伤害到时，生气可以暂时舒缓自己，身体分泌去甲肾上腺素，这种天然的麻药可以暂时麻痹生理和心理上的痛。影片最后理科太太也呼吁，不要生气时就马上觉得羞愧，应该试着找出掩盖在愤怒底下的原因是什么，这样可以帮助自己内心产生更强大的力量。